| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Кипрей узколистный, трава 2 | кипрей узколистный | 2 | |
| Валериана лекарственная, корневище 1 | валериана лекарственная | 1 | Валериана лекарственная Centranthus ruberядовито в больших дозах |
| Ромашка аптечная, цветки 3 | ромашка аптечная | 3 | |
| Тмин, семена 1 | тмин | 1 | |
| Мята перечная, листья 2 | мята перечная | 2 |
Кипрей узколистный, трава 2 Валериана лекарственная, корневище 1 Тмин, семена 1 Мята перечная, листья 2 Ромашка аптечная, цветки 3 Смешать ингредиенты. Одну чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/3 стакана до еды три раза в день детям старше 12 лет.Корсун В.Ф., Викторов В.К., Корсун Е.В. и др. Русский иван-чай, 2013, стр. 25
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.