| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Столовую ложку сухих листьев подорожника | сухие листья подорожника | 1 столовая ложка | |
| в стакане кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
Настой. Столовую ложку сухих листьев подорожника настаивать 2 часа в стакане кипятка, процедить. Принимать по 1 столовой ложке за 20 минут до еды 4 раза в день.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. Лекарственные растения (справочник), 1995, стр. 380
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.