Отвар при простуде с подорожником, мать-и-мачехой и солодкой

Как написано в книге

№75 Лист подорожника .................................. ..................... 30 г Лист мать-и-мачехи ............................................ 40 г Корень солодки ...................................................... 30 г В. В. Телятьев (1985) рекомендует стаканом кипятка Залить 1 ст. ложку сбора и настаивать 15 мин., а процедив, пить теплым по 0,5 стакана через 3 ч. Несмотря на то, что лист подорожника безусловно относится к мягким видам сырья и как будто бы не требует длительной термической обработки, все-таки полисахариды более полно извлекаются при длительном кипячении. Поэтому без особых сомнений можно рекомендовать вываривать с 1 л до 0,5 л на медленном огне 2 ст. ложки сбора, принимать отвар в течение суток 5 раз по 100 мл (полстакана).

Барнаулов О.Д. Фитотерапия простудных заболеваний, 1998, стр. 40