| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 ч. л. меда | мед | 1 ч. л. | — |
| 150 г творога | творог | 150 г | — |
| 3 ст. л. ягод голубики | ягоды голубики | 3 ст. л. |
Диетическая смесь Ингредиенты: 3 ст. л. ягод голубики, 150 г творога, 1 ч. л. меда. Способ приготовления: перемешайте все ингредиенты. Применение: замените этой смесью один прием пищи в течение дня.Морозова А.Н. Уральский травник, стр. 60
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.