| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 200 мл кипятка | кипяток | 200 мл | — |
| травы пустырника по 3 части | трава пустырника | 3 части | Пустырник сердечный Leonurus cardiacaядовито в больших дозах |
| по 3 части | трава мяты перечной | 3 части | |
| шишек хмеля – по 2 части | шишки хмеля | 2 части | |
| по 2 части | корневище валерианы | 2 части | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Для приема внутрь рекомендуется сбор, состоящий из травы мяты перечной, травы пустырника по 3 части, корневища валерианы, шишек хмеля – по 2 части, 1 ст. л. сбора заливают 200 мл кипятка, настаивают с добавлением кипяченой воды до первоначального объема. Принимают от 1 ч. л. до 1/2 стакана 3 раза в день, последний прием – перед сном.Лазарева Г.Ю. Лесная аптека, стр. 146
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.