| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Ромашка аптечная (цветки) 20,0 | ромашка аптечная | 20,0 | |
| Валериана лекарственная (корень) 20,0 | валериана лекарственная | 20,0 | Валериана лекарственная Centranthus ruberядовито в больших дозах |
| Тмин обыкновенный (плоды) 20,0 | тмин обыкновенный | 20,0 | |
| Мята перечная (листья) 20,0 | мята перечная | 20,0 | |
| Фенхель обыкновенный (плоды) 20,0 | фенхель обыкновенный | 20,0 |
10. Ромашка аптечная (цветки) 20,0 Мята перечная (листья) 20,0 Фенхель обыкновенный (плоды) 20,0 Валериана лекарственная (корень) 20,0 Тмин обыкновенный (плоды) 20,0 Принимать в виде отвара утром по 1-3 стакана, вечером по стакану при бессоннице.Соколов С.Я., Замотаев И.П. 186 сборов лекарственных растений, 1991, стр. 6
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.