Ингредиенты этого рецепта отдельно пока не выписаны, их можно прочитать в тексте рецепта.
Порошок из семян василька. Семена очистить от посторонних примесей, просушить, измельчить на кофемолке. Порошок добавлять в салаты, первые и вторые блюда, соусы, подливы.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 57
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.