| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| стаканом кипятка | кипяток | стакан | — |
| 4 ст. ложки сушеной травы | трава астрагала шерстистоцветкового | 4 ст. ложки | Астрагал Astragalusядовито в больших дозах |
| 3 семечка чиа | семена чиа | 3 |
✓ Принимать настои травы астрагала шерстистоцветкового. Приготовление настоя: 4 ст. ложки сушеной травы и 3 семечка чиа нужно залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде 15–20 минут, процедить. Пить по 1 ст. ложке от трех до 6 раз в день.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.