| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| тысячелистника ... по 10 г. | тысячелистник | 10 г | Тысячелистник Achilleaядовито в больших дозах |
| 500 мл кипятка | кипяток | 500 мл | — |
| 2 семечка чиа | семена чиа | 2 семечки | |
| зверобоя ... по 10 г. | зверобой | 10 г | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
✓ Залить 2 ст. ложки травяной смеси из тысячелистника и зверобоя, взятых по 10 г., и 2 семечка чиа 500 мл кипятка. Закрыть крышкой, укутать полотенцем и настоять в течение 30 минут. Такой настой следует принимать в течение дня, разделив его на четыре приема.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.