| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Крапива обыкновенная (листья) 30,0 | крапива обыкновенная | 30,0 | |
| Рябина обыкновенная (плоды) 70,0 | рябина обыкновенная | 70,0 |
18. Крапива обыкновенная (листья) 30,0 Рябина обыкновенная (плоды) 70,0 Принимать по 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.Соколов С.Я., Замотаев И.П. 186 сборов лекарственных растений, 1991, стр. 8
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.