| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| мед (по вкусу) | мед | по вкусу | — |
| залить киптком | кипяток | 1 стакан | — |
| 1 ст. ложку сухих плодов | сухие плоды шиповника | 1 ст. ложка | |
| 3 семечка чиа | семена чиа | 3 семечка |
✓ Регулярно принимать настой плодов шиповника коричного с разбухшими в них тремя семенами чиа по полстакана 4 раза в день. Приготовление: сухие плоды шиповника измельчить, 1 ст. ложку сырья поместить в предварительно прогретый термос и залить киптком, положить туда 3 семечка чиа, настаивать несколько часов, процедить. Не рекомендуется варить плоды шиповника. Настой станет целительные, если в него добавить мед (по вкусу).Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.