| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 ст. ложка плодов черной смородины | плоды черной смородины | 1 ст. ложка | — |
| 3 ст. ложки плодов облепихи | плоды облепихи | 3 ст. ложки | — |
| 3 ст. ложки листьев крапивы | листья крапивы | 3 ст. ложки | |
| 3 ст. ложки натертой моркови | морковь | 3 ст. ложки | |
| 0,4 л кипятка | кипяток | 0,4 л | — |
3 ст. ложки плодов облепихи, 1 ст. ложка плодов черной смородины, 3 ст. ложки листьев крапивы, 3 ст. ложки натертой моркови. Все компоненты измельчить, хорошо перемешать. Затем 1 ст. ложку сбора заварить 0,4 л кипятка, проварить 10 минут под крышкой на слабом огне и, убрав с огня, настаивать 3-4 часа. Процедить, отжать сырье в настой и принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день при авитаминозах.Морозова Е.И. Лекарственные свойства боярышника, облепихи, шиповника, 2011, стр. 73
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.