| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| лист смородины черной — 3 | лист смородины черной | 3 | — |
| хвоя сосны — 4 | хвоя сосны | 4 |
Чай из смеси трав: лист смородины черной — 3, хвоя сосны — 4. Столовая ложка измельченного сырья на стакан кипятка, нагревают на водяной бане 10 минут, настаивают час. Превосходный витаминный напиток.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. Лекарственные растения (справочник), 1995, стр. 175
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.