| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Фенхель, плоды у В равных частях | фенхель | не указано | |
| Тмин, плоды | тмин | не указано | |
| Ромашка аптечная, цветки | ромашка аптечная | не указано | |
| Валериана, корневище с корнями | валериана | не указано | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| Мята перечная, листья | мята перечная | не указано |
768 ° Ромашка аптечная, цветки Мята перечная, листья Фенхель, плоды у В равных частях Валериана, корневище с корнями Тмин, плоды На стакан ‘кипятка — 10 г смеси. Нагревать на водяной бане 15 минут, охлаждать 10 минут, процедить, довести объем до первоначального. Пить утром по’ 1—2 стакана, вечером по стакану при бессоннице.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 425
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.