| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 часть семян аниса | семена аниса | 1 часть | — |
| малины | листья малины | не указано | — |
| листья смородины | листья смородины | не указано | — |
| На литр кипятка | кипяток | 1 л | — |
| спорыша | спорыш | 1 часть | |
| 2 части ромашки | ромашка | 2 части | |
| 1 части хвоща | хвощ | 1 часть | Хвощ Equisetumядовито в больших дозах |
| клубники | листья клубники | не указано | |
| 3 части листьев крапивы | листья крапивы | 3 части | |
| плоды шиповника | плоды шиповника | не указано | |
| 3 семечка чиа | семечко чиа | 3 шт | |
| 1 часть корня алтея обыкновенного | корень алтея обыкновенного | 1 часть |
✓ Травяной чай по следующему рецепту: 1 часть корня алтея обыкновенного, 1 часть семян аниса, 3 части листьев крапивы, 1 части хвоща (для мужчин) или спорыша (для женщин), 2 части ромашки, а также листья смородины, малины и клубники, плоды шиповника и 3 семечка чиа. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. На литр кипятка взять 4 ст. ложки смеси, укутать и дать настояться в течение нескольких часов. Пить 3 раза в день перед едой по 1 стакану.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.