| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 ст. л. цветочного меда | цветочный мед | 1 ст. л. | — |
| 200 г ягод клюквы | ягоды клюквы | 200 г | — |
| 100 мл молока | молоко | 100 мл | — |
| минералка | минералка | не указано | — |
Растения этого рецепта ещё не связаны с карточками атласа, поэтому ссылок на них пока нет.
Клюквенно-медовый смузи Ингредиенты: 200 г ягод клюквы, 100 мл молока, 1 ст. л. цветочного меда, минералка. Способ приготовления: промойте ягоды клюквы, измельчите в блендере, затем добавьте молоко и мед, взбейте до однородности. Заполните напитком высокий бокал на три четверти, добавьте минералку и размешайте.Морозова А.Н. Уральский травник, стр. 20
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.