| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 0,5 стакана сушеной черной смородины | сушеная черная смородина | 0.5 стакана | — |
| 1 стакан сушеной рябины | сушеная рябина | 1 стакан | — |
| 1 стакан сухих плодов шиповника | сухие плоды шиповника | 1 стакан | |
| 1 горсть сухих листьев земляники | сухие листья земляники | 1 горсть | |
| 1 стакан сушеной моркови | сушеная морковь | 1 стакан |
1 стакан сухих плодов шиповника, 1 стакан сушеной рябины, 0,5 стакана сушеной черной смородины, 1 горсть сухих листьев земляники, 1 стакан сушеной моркови. Все компоненты перемешать и использовать для заварки: в чайник всыпать 2 ст. ложки витаминного чая, залить 2 стаканами кипятка и выдержать 5—7 мин.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 247
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.