| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| черной ... рябины — по 100 г | плоды черной рябины | 100 г | — |
| 1 столовую ложку меда | мед | 1 столовая ложка | — |
| 1 л кипятка | кипяток | 1 л | — |
| красной рябины — по 100 г | плоды красной рябины | 100 г | — |
| плоды черной смородины — по 100 г | плоды черной смородины | 100 г | — |
| плоды шиповника — 50 г | плоды шиповника | 50 г | |
| плоды барбариса — 50 г | плоды барбариса | 50 г |
Другой витаминный чай: плоды черной смородины, черной или красной рябины — по 100 г, плоды шиповника — 50 г, плоды барбариса — 50 г, смешать, 100 г плодов залить 1 л кипятка, настоять в теплом месте 2 часа. Принимать по 3/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды или через 1 час после еды. Можно добавить 1 столовую ложку меда. В сушеном виде только указанные плоды сохраняют аскорбиновую кислоту.Иванов Г.А. Лечебник: народная медицина (Иванов), 2005, стр. 383
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.