| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по 1 чайной ложке | пыльца | 1 чайная ложка | — |
| запивая теплой или прохладной водой | теплая или прохладная вода | не указано | — |
| с медом | мед | не указано | — |
Растения этого рецепта ещё не связаны с карточками атласа, поэтому ссылок на них пока нет.
В народе часто употребляют пыльцу профилактически, особенно в межсезонье. Принимают пыльцу по 1 чайной ложке в день, лучше натощак, смешивая ее с медом и запивая теплой или прохладной водой, в течение месяца несколько раз в год. Желательно, чтобы пыльца была свежей.Бабенко Л.В. Энциклопедия традиционной медицины (Бабенко), 2011, стр. 282
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.