| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 3 ст. ложки сушеных измельченных плодов шиповника | плоды шиповника | 3 ст. ложки | |
| 2 ст. ложки листьев черной смородины | листья черной смородины | 2 ст. ложки | — |
| 1 ст. ложку цветков ромашки аптечной | цветки ромашки аптечной | 1 ст. ложка | |
| 2 ст. ложки травы чабреца | трава чабреца | 2 ст. ложки |
Смешать 3 ст. ложки сушеных измельченных плодов шиповника, 2 ст. ложки листьев черной смородины, 2 ст. ложки травы чабреца и 1 ст. ложку цветков ромашки аптечной. Одну чайную ложку получившейся смеси залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут под плотно прилегающей крышкой. Затем настой процедить и пить вместо традиционного чая по 1 стакану утром и вечером, добавляя по вкусу мед или сахар.Никитина М.В. Лечебные чаи и сборы, стр. 53
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.