Целительный звук печени

Как написано в книге

Целительный звук печени Займите удобную, комфортную для вас позу. Начинайте дышать полным или нижним дыханием. Мысленно обратитесь к области печени, сосредоточьтесь на ней до ощущения установления контакта с печенью. Мысленно пошлите печени в мягкой, доброжелательной форме приказ хорошо работать. Сделайте полный вдох, задержите дыхание. Откройте глаза и разведите руки в стороны ладонями вверх. Теперь поднимайте руки над головой, провожая их глазами, и когда руки окажутся над макушкой, сплетите пальцы в замок. Затем, не расплетая пальцев и не опуская руки, выверните кисти рук ладонями вверх. Энергично, толчком вытяните сомкнутые ладони вверх, по-прежнему следя за ними взглядом. Расцепите ладони и раскиньте руки в стороны, слегка качнитесь в левую сторону, чтобы вызвать мягкое растяжение печени, находящейся с правой стороны тела. Откройте глаза, приоткройте рот, загнутым вверх кончиком языка слегка прикоснитесь к нёбу и сделайте медленный выдох через рот, очень тихо произнося звук "ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш". Это и есть целительный звук печени. Почувствуйте, как звук заполняет печень, вместе со звуком туда свободно течет энергия, наполняя и очищая печень. Когда весь воздух из легких выдохнут, снова положите руки на колени ладонями вверх. Проделайте упражнение 3 раза.

Бабенко Л.В. Энциклопедия традиционной медицины (Бабенко), 2011, стр. 258