| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 стакане кефира | кефир | 1 стакан | — |
| 10 г подсолнечного масла | подсолнечное масло | 10 г |
В 1 стакане кефира размешать 10 г подсолнечного масла и выпить всю порцию небольшими глотками перед сном. При регулярном употреблении смеси нормализуется частота и возвращается легкость отправлений. Если лекарство недостаточно хорошо действует, удвоить количество размешиваемого масла.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 598
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.