| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 ст. ложку измельченных листьев крапивы | измельченные листья крапивы | 1 ст. ложку | |
| 2 семечка чиа | семена чиа | 2 семечка | |
| стаканом кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
✓ Крапива двудомная с семенами чиа: 1 ст. ложку измельченных листьев крапивы и 2 семечка чиа залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день за полчаса до еды. Стимулирует клетки иммунной системы, оказывает кровоостанавливающее, противовоспалительное, желчегонное, мочегонное действие, повышает уровень гемоглобина в крови, дополнительный источник витаминов.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.