| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| небольшое количество меда (до 3-х чайных ложек) | мед | до 3 чайные ложки | — |
| одним литром воды | вода | 1 литр | — |
| сахар | сахар | не указано | — |
| чайную ложку корня | корень родиолы розовой | 1 чайная ложка |
Во время напряженной физической и умственной работы можно пить чай из родиолы. Он имеет слегка вяжущий вкус и приятный запах, обладает сильным тонизирующим действием. Чайную ложку корня заливают одним литром воды и кипятят 7-10 минут. Настаивают 40 минут (проще заварить в термосе кипятком на полчаса) и пьют 2-3 стакана чая в день, добавляя по вкусу сахар и мед. Добавляя мед, учтите, что у большинства людей небольшое количество меда (до 3-х чайных ложек), оказывает успокаивающее действие, больше 3-х ложек - стимулирующее.Замятина Н.Г. Лекарственные растения (Энциклопедия природы России), 1998, стр. 278
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.