| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по 1 ст. ложке сухих, истолченных в порошок березовых почек | березовые почки | 1 ст. ложка | |
| цветков ромашки аптечной | цветки ромашки аптечной | 1 ст. ложка | |
| травы зверобоя продырявленного | трава зверобоя продырявленного | 1 ст. ложка | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| и бессмертника | бессмертник | 1 ст. ложка |
Чай для похудения "Березовый" Смешать в сухой, чистой эмалированной или фарфоровой посуде по 1 ст. ложке сухих, истолченных в порошок березовых почек, цветков ромашки аптечной, травы зверобоя продырявленного и бессмертника. Взять 1 ст. ложку получившейся смеси, засыпать в заранее подогретый фарфоровой чайник и залить 0,5 л кипящей воды. Дать напитку настояться под крышкой 10–15 минут. Пить такой чай нужно по 1 стакану с утра и вечером, можно добавить ложку меда по вкусу. Для улучшения эффекта, выпив такой чай вечером, до утра больше ничего не пейте и не ешьте.Никитина М.В. Лечебные чаи и сборы, стр. 40
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.