| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 столовую ложку смеси | смесь | 1 столовая ложка | — |
| 1 стаканом кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
| листья и кору или молодые побеги ясеня | листья ясеня | 1 равная часть | |
| кожура или молодые побеги ясеня | кожура ясеня | 1 равная часть |
Смешать в равной пропорции листья и кору или молодые побеги ясеня. Заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку смеси и греть на малом огне 20 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 56
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.