| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Лен обыкновенный (семена) 1 чайная ложка | Лен обыкновенный (семена) | 1 чайная ложка | |
| Мята перечная (листья) 1 чайная ложка | Мята перечная (листья) | 1 чайная ложка | |
| Хвощ полевой (трава) 1 чайная ложка | Хвощ полевой (трава) | 1 чайная ложка | Хвощ Equisetumядовито в больших дозах |
| Валериана лекарственная (корневище с корнями) 1-2 чайные ложки | Валериана лекарственная (корневище с корнями) | 1-2 чайные ложки | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Валериана лекарственная (корневище с корнями) 1-2 чайные ложки Мята перечная (листья) 1 чайная ложка Хвощ полевой (трава) 1 чайная ложка Лен обыкновенный (семена) 1 чайная ложка Всю смесь залить 200 мл. теплой воды, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать вечером перед сном. Количество валерианы зависит от возраста_При неудовлетворительном результате можно добавить { столовую ложку листьев шалфея. При ночных потах.Передрий В.А. Рецептурный справочник фитотерапевта, 1995, стр. 400
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.