| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| залить водой | вода | не указано | — |
| 25 г сушеных и растертых в порошок семян кувшинки | семена кувшинки белой | 25 г | |
| 2 семечка чиа | семечки чиа | 2 шт |
✓ Принимать настой из семян кувшинки белой с семенами чиа. 25 г сушеных и растертых в порошок семян кувшинки и 2 семечка чиа залить водой и настаивать, накрыв крышкой, не менее 20 минут, процедить. Выпить за один прием в вечернее время.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.