| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| столовую ложку плодов | плоды калины | 1 столовая ложка | |
| стаканом кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
Витаминный чай из плодов обладает общеукрепляющим и успокаивающим действием (столовую ложку плодов заварить стаканом кипятка, настоять 1—2 часа, ‚процедить. `Пить по 1/2 стакана 2 раза в день).Тиморева Г. Травник: лекарственные растения, стр. 10
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.