| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| свежие ягоды | свежие ягоды актинидии | 2 | |
| сахарным песком | сахарный песок | 3 | — |
Наш рецепт Для приготовления из плодов актинидии желе, в котором долго сохраняется аскорбиновая кислота, свежие ягоды перетирают с сахарным песком в пропорции 2:3. Хранят при температуре не выше 15 °C. Для удовлетворения суточной потребности в витамине С достаточно 10–15 г такого желе.Дорошенко Т.Н. Целебные растения, 2008, стр. 38
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.