| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| небольшое количество порошка из листьев стевии | листья стевии | небольшое количество | |
| несколько очищенных от грязи и хорошо промытых свеклин средних размеров | свекла | несколько |
Для приготовления средства для похудения по рецепту Погожевых необходимо взять несколько очищенных от грязи и хорошо промытых свеклин средних размеров и с помощью соковыжималки отделить сок от жмыха. Вместо соковыжималки можно воспользоваться мясорубкой. В этом случае из полученной кашицы придется вручную отжать сок, чтобы отделить его от жмыха. Как только вы получите жмыхи, их тут же нужно скатывать ладонями в маленькие шарики величиной с фасолину. Для дополнительного связывания углеводов можно ввести в свекольные жмыхи небольшое количество порошка из листьев стевии. Для этого листья стевии размельчают, смешивают с овощными жмыхами и скатывают смесь в шарик. Хранят приготовленное средство для похудения в холодильнике не больше двух недель.Кородецкий А.В. Кородецкий А.В. Стевия — шаг в бессмертие, 2005, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.