| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 60 г плодов шиповника | плоды шиповника | 60 г | |
| 30 г сушеных ягод брусники | сушеные ягоды брусники | 30 г | |
| сухих листьев крапивы | сухие листья крапивы | 60 г | |
| 1 ч. ложка сухой сныти | сухая сныть | 1 ч. ложка |
Вам понадобится: по 60 г плодов шиповника и сухих листьев крапивы, 30 г сушеных ягод брусники, 1 ч. ложка сухой сныти. Приготовление: ягоды измельчить, засыпать вместе с травами в термос и залить 1,5 л кипятка. Для усиления аромата можно добавить пару листочков мяты или мелиссы. Затем закрыть термос, и через 3 часа витаминный чай уже будет готов. Для профилактики заболеваний достаточно пить в день по стакану такого чая, а если вы чувствуете усталость, приближение заболевания, то пейте в день по 2-3 стакана. _Стогова Н. Сныть и бедренец против ста болезней, 2006, стр. 37
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.