Страница 17

Лечебная ингаляция Вам понадобится: 2 капли масла розмарина, 1 капля масла эвкалипта. Приготовление и применение: в широкую миску налить 1 л горячей воды, добавить масло розмарина и эвкалипта, наклониться над миской и накрыться с головой большим полотенцем. Дышать по 1-2 минуты, затем сделать перерыв и опять дышать горячими парами при простуде, кашле и воспаленном горле.

Обертывание при высокой температуре Вам понадобится: 2-3 капли масла розмарина, 2 капли масла иссопа, 2 ст. ложки молока, 1 ст. ложка сухих цветов ромашки аптечной. Приготовление и применение: ромашку заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить и влить в 1 л горячей воды, добавить ароматические масла, растворенные в молоке. В жидкости намочить хлопчатобумажную простыню, отжать и обернуть тело больного с повышенной температурой, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и теплым одеялом. Снять обертывание через 20 минут.

Аромалампа при простуде и гриппе Вам понадобится: 5 капель масла розмарина, 4 капли масла мяты перечной. Приготовление и применение: смешать масла, заправить лампу из расчета 5 капель масла на 5 кв. м площади помещения и вдыхать аромат в течение 20-30 минут.

Растирание при простуде Вам понадобится: 50 мл подсолнечного масла, по 5 капель масла розмарина, пихты и мяты. Приготовление и применение: все поместить в темный флакон и тщательно взболтать. При простуде несколько капель смеси нанести на ладонь и натереть грудь, горло и спину.

Сауна и баня при простуде Вам понадобится: 2-4 капли масла розмарина из расчета на 4 кв. м площади бани или сауны. Приготовление: масло смешать с водой и плеснуть на каменку. ПРИМЕЧАНИЕ Детям можно париться в такой бане или сауне только с 6 лет.

Противопростудная ванна Вам понадобится: 500 г морской соли, 15 капель масла розмарина, 10 капель масла пихты, 5 капель масла мяты. Приготовление и применение: соль поместить в банку, добавить эфирные масла и тщательно перемешать ложкой. Хранить в темном месте в плотно закрытой банке. Для ванны достаточно 2-3 ложки ароматической лечебной соли. Температура воды +35-38 °С. После принятия соленой ванны не вытираться полотенцем, а надеть халат и спокойно посидеть или полежать 20 минут для достижения лечебного воздействия.

Вам понадобится: 4 капли масла розмарина. Приготовление и применение: в широкую миску налить 2 л горячей воды, добавить масло розмарина, наклониться над миской и накрыться с головой большим полотенцем. Делать ингаляцию 2-3 раза в день при гриппе.