В атласе 16 видов с фотографией, которые книги называют средством при улучшении обмена веществ. Первыми идут виды, которые книги чаще всего советуют именно при этом.
Нормализация метаболических процессов.
| Имя | Латынь | Семейство | Царство | Применений | Безопасность |
|---|---|---|---|---|---|
| Тысячелистник обыкновенный Achillea millefolium L. 1 013 записей о применении | Achillea millefolium L. | астровые | растение | 1 013 | ядовито в больших дозах |
| Крапива двудомная Urtica dioica 877 записей о применении | Urtica dioica | крапивные | растение | 877 | съедобно |
| Роза Rosa 781 запись о применении | Rosa | розоцветные | растение | 781 | условно съедобно |
| Одуванчик лекарственный Taraxacum officinale 705 записей о применении | Taraxacum officinale | астровые | растение | 705 | условно съедобно |
| Черника обыкновенная Vaccinium myrtillus 686 записей о применении | Vaccinium myrtillus | вересковые | растение | 686 | условно съедобно |
| Хвощ полевой Equisetum arvense 663 записи о применении | Equisetum arvense | хвощовые | растение | 663 | ядовито в больших дозах |
| Мелисса лекарственная Melissa officinalis 493 записи о применении | Melissa officinalis | яснотковые | растение | 493 | съедобно |
| Родиола розовая Rhodiola rosea 286 записей о применении | Rhodiola rosea | толстянковые | растение | 286 | ядовито в больших дозах |
| Подорожник Plantago 250 записей о применении | Plantago | подорожниковые | растение | 250 | условно съедобно |
| Многоножка обыкновенная Polypodium vulgare 133 записи о применении | Polypodium vulgare | Pteridaceae | растение | 133 | ядовито в больших дозах |
| Щавель Rumex thyrsiflorus 87 записей о применении | Rumex thyrsiflorus | гречишные | растение | 87 | условно съедобно |
| Кедр сибирский Pinus cembra 58 записей о применении | Pinus cembra | сосновые | растение | 58 | съедобно |
| Элеутерококк колючий Eleutherococcus spinosus 52 записи о применении | Eleutherococcus spinosus | аралиевые | растение | 52 | съедобно |
| Болотная брусника Vaccinium uliginosum 48 записей о применении | Vaccinium uliginosum | вересковые | растение | 48 | съедобно |
| Лаконос американский Phytolacca americana 36 записей о применении | Phytolacca americana | лаконосовые | растение | 36 | ядовито в больших дозах |
| Красная смородина Ribes rubrum 19 записей о применении | Ribes rubrum | крыжовниковые | растение | 19 | съедобно |
Это история применения растений по книгам 1790–2020 годов, а не медицинский совет.