| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| в чашке кипятка | кипяток | 1 чашка | — |
| настойку пустырника пятилопастного готовят на спирте (1:5) | пустырник пятилопастный | не указано | Пустырник пятилопастный Leonurus quinquelobatusядовито в больших дозах |
| 1 ст. ложку травы | трава пустырника | 1 ст. ложка | Пустырник сердечный Leonurus cardiacaядовито в больших дозах |
| 2 семечка чиа | семечко чиа | 2 |
✓ Настойку пустырника пятилопастного готовят на спирте (1:5), принимать по15 капель 3 раза в день. Напар: 1 ст. ложку травы и 2 семечка чиа заварить в чашке кипятка, остудить и пить теплым (можно с сахаром) 3 раза в день по 1/3 чашки.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.