| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 стаканом воды | вода | 1 стакан | — |
| 5 г корня алтея лекарственного | корень алтея лекарственного | 5 г | |
| 25 г коры дуба | кора дуба | 25 г | |
| 20 г травы душицы обыкновенной | трава душицы обыкновенной | 20 г |
Вам понадобится: 5 г корня алтея лекарственного, 20 г травы душицы обыкновенной, 25 г коры дуба. Приготовление и применение: 15 г смеси залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, охладить и процедить. Полоскать горло по 10 минут 5-6 раз в день. Кроме того, полезно полоскать горло настоем шалфея, крепко заваренным зеленым чаем, раствором яблочного или чайного кваса.Стогова Н. Эхинацея против ста болезней, 2006, стр. 50
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.