| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| одной столовой ложки шишек | ольховые шишки | 1 столовая ложка | |
| 200 г кипятка | кипяток | 200 г | — |
Водный настой готовят из одной столовой ложки шишек на 200 г кипятка. Принимают по ¼ стакана 3—4 раза в день, а приготовленный из коры (2 столовые ложки на стакан кипятка) — по столовой ложке 3—4 раза в день.Губергриц А.Я., Соломченко Н.И. Лекарственные растения Донбасса, 1966, стр. 145
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.