| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 л горячей воды | горячая вода | 1 л | — |
| по 2 столовые ложки травы крапивы | трава крапивы | 2 столовые ложки | |
| и зверобоя | зверобой | 2 столовые ложки | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
Тонизирующая ванночка для ног. Смешивают по 2 столовые ложки травы крапивы и зверобоя. Смесь заливают 1 л горячей воды, нагревают на водяной бане 10 — 15 минут и остужают при комнатной температуре. Отвар переливают в подготовленную емкость и держат в ней ноги 15 — 20 минут.Николаева Ю.Н. (сост.). Крапива, лопух, подорожник, 2011, стр. 174
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.