| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Мед | мед | не указано | — |
| Крапива, то же | крапива | 1 ч. ложка | |
| Шалфей, то же По 1 ч. ложке | шалфей | 1 ч. ложка | Шалфей Salviaядовито в больших дозах |
| Орех грецкий, измельченные ядра | орех грецкий | не указано | |
| Шиповник, то же | шиповник | 1 ч. ложка | |
| Брусника, сухие листья | брусника | 1 ч. ложка | |
| Свекла сырая тертая | свекла сырая тертая | 1 ч. ложка |
829 Тонизирующий чай Свекла сырая тертая Брусника, сухие листья Шиповник, то же Шалфей, то же По 1 ч. ложке Крапива, то же Орех грецкий, измельченные ядра Мед 446 ` Энциклопедия травяных чаев Компоненты (кроме меда) залить горячей водой, довести до кипения. Настаивать 10—15 минут. Нроцедить, приправить медом.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 445
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.