| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| столовую ложку измельченных листьев | измельчённые листья смородины | 1 столовая ложка | — |
| на литр воды | вода | 1 литр | — |
| листья малины и ежевики | листья малины | 1 поровну | — |
| листья малины и ежевики | листья ежевики | 1 поровну |
Большое количество витаминов содержит смородиновый чай. Для приготовления напитка берут столовую ложку измельченных листьев на литр воды. К смородине можно добавить (поровну) листья малины и ежевики. Душистый напиток улучшает обмен веществ и оказывает благотворное влияние на весь организм.Баринова Л.И., Алексеев В.А. Лес-аптека: в мире лекарственных растений, 1991, стр. 157
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.