| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| коры калины | кора калины | 10 г | |
| 1 стаканом холодной воды | холодная вода | 1 стакан | — |
| по 10 г коры дуба | кора дуба | 10 г |
Взять по 10 г коры дуба и коры калины. Сбор залить 1 стаканом холодной воды и кипятить 15—20 минут. Настоять 1 час. Делать ингаляции или полоскать горло.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 30
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.