| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Чай черный ....... и ьнииниинаииииь "11... 250 Г | чай черный | 250 Г | |
| Пустырник, трава По 2 ст. ложки | пустырник | 2 ст. ложки | |
| Алтей, корни По 2 ст. ложки | алтей | 2 ст. ложки | |
| Хмель, соплодия По 2 ст. ложки | хмель | 2 ст. ложки | |
| Валериана, корневише с кориями По 2 ст. ложки | валериана | 2 ст. ложки | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| Мята, листья По 2 ст. ложки | мята | 2 ст. ложки | |
| Ромашка аптечная, цветки . По 2 ст. ложки | ромашка аптечная | 2 ст. ложки | |
| Душица, трава По 2 ст. ложки | душица | 2 ст. ложки |
Мята, листья Ромашка аптечная, цветки . Пустырник, трава По 2 ст. ложки Душица, трава Алтей, корни Хмель, соплодия Валериана, корневише с кориями Чай черный ....... и ьнииниинаииииь "11... 250 Г } По ст. ложке Чай и травы тщательно перемешать. Заварить из расчета чайная ложка смеси на 1 стакан кипятка, настаивать 8— 10 минуг. Очень эффективно принимать с медом (усиливает целебное действие). Рекомендуется при болезнях нервной системы.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 344
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.