| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| в стакане воды | вода | 1 стакан | — |
| 2-3 ложки ягод голубики | ягоды голубики | 2-3 ложка | |
| 1 чайную ложку сухих листьев | сухие листья голубики | 1 чайная ложка |
Чай готовят так: 1 чайную ложку сухих листьев и 2-3 ложки ягод голубики кипятят в стакане воды 10 минут. Процедив, пьют эту суточную дозу глотками на протяжении дня.Баринова Л.И., Алексеев В.А. Лес-аптека: в мире лекарственных растений, 1991, стр. 143
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.