| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Порцию измельченного чая весом примерно 30 г | зеленый чай | 30 г | |
| 1 чайная ложка заварки | зеленый чай | 1 чайная ложка | |
| 2 л свежей воды | вода | 2 л | — |
Для профилактики рака, по мнению японских ученых, нужно выпивать за день 10 чашек (по 100 г) зеленого чая. Заварка обычная: на 1 стакан кипятка — 1 чайная ложка заварки. Высокосортный байховый зеленый чай в МЯГКОЙ воде следует настаивать 5—6 минут, в жесткой — 7—8 минут. Байховому зеленому чаю не уступает в полезности плиточный зеленый чай. Порцию измельченного чая весом примерно 30 г залить 2 л свежей воды; кипятить 10 минут. Настоять и процедить.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 520
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.