| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| и 1 ст. ложку измельченных плодов рябины | измельченные плоды рябины | 1 ст. ложку | — |
| 1 стаканом кипятка | кипяток | 1 стаканом | — |
| 2 ст. ложки сухих измельченных плодов шиповника | сухие измельченные плоды шиповника | 2 ст. ложки | |
| ½ ч. ложки сушеных листьев душицы | сушеные листья душицы | ½ ч. ложки |
Чай "Витаминный" Смешать в сухой, чистой эмалированной посуде 2 ст. ложки сухих измельченных плодов шиповника и 1 ст. ложку измельченных плодов рябины. Залить смесь плодов 1 стаканом кипятка и кипятить 5 минут под крышкой. Затем добавить ½ ч. ложки сушеных листьев душицы и настаивать 10 минут. Такой поливитаминный чай благотворно влияет на обмен веществ и является отличным противосклеротическим средством. Помните, что беременным употреблять чай с душицей крайне не рекомендуется!Никитина М.В. Лечебные чаи и сборы, стр. 14
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.