| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 3—5 г измельченного сухого зеленого чая | зеленый чай | 3—5 г |
1065 Витаминный чай На 1 стакан кипятка — 3—5 г измельченного сухого зеленого чая. Настаивать 10 минут. Пить не менее 3 стаканов в день. Прекрасное средство для профилактики авитаминозов и цинги.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 519
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.