| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| и травы пустырника | трава пустырника | 3 ч. ложки | Пустырник сердечный Leonurus cardiacaядовито в больших дозах |
| по 3 ч. ложки листьев мяты перечной | листья мяты перечной | 3 ч. ложки | |
| по 3 ч. ложки травы омелы белой | трава омелы белой | 3 ч. ложки | — |
| по 3 ч. ложки сушеного измельченного корня валерианы | корень валерианы | 3 ч. ложки | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Смешать по 3 ч. ложки сушеного измельченного корня валерианы, травы омелы белой, листьев мяты перечной и травы пустырника. Залить 1 ч. ложку получившейся смеси 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут под плотно прилегающей крышкой. Затем настой процедить и пить по 1 стакану при повышенной раздражительности или бессоннице.Никитина М.В. Лечебные чаи и сборы, стр. 52
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.