Страница 29

Лекарственные свойства: мелисса — чудесное растение в аптечном деле. Листья мелиссы имеют широкое применение, оказывая необходимую поддержку при тревожности и стрессе; мелисса успокаивает, не вызывая седативного эффекта, хотя очень крепкий чай с мелиссой может сработать как успокоительное, особенно в сочетании с другими травами аналогичного спектра действия: такими как валериана, хмель или кошачья мята. Мелисса традиционно используется для того, чтобы снизить реакцию психики на стресс. Многие люди отмечают, что это растение помогает им концентрироваться, а люди с СДВ/СДВГ (синдромом дефицита внимания/синдромом дефицита внимания с гиперактивностью) подтверждают ценность мелиссы, которая помогает сконцентрироваться или игнорировать фоновые раздражители, что позволяет им активнее присутствовать в настоящем. Принимайте мелиссу в виде изысканного чая (отвара), медовой настойки, в капсулах, в виде уксуса, сиропа, кубиков льда, добавляйте в ванну... Помните, что мелисса может быть противопоказана людям с гипотериозом. Если у вас гипотериоз или пониженное артериальное давление, применяйте мелиссу с осторожностью или исключите ее вовсе.

Мелисса также эффективна для заживления ран, ее часто используют для этих целей, добавляя в бальзамы и средства первой помощи. Мелисса обладает противовирусными свойствами и является хорошим дополнением в бальзамах для губ в качестве средства от простого герпеса.

Съедобное: да, молодые нежные листья можно добавлять в салат или заваривать в виде чая.

Заготовка: срежьте стебель и оборвите пальцами листья от верхушки до основания, стебель можно выбросить, а листья нарезать для использования.

Крапива (Urtica dioica) Вид: многолетнее.