Огуречный разгрузочный день с семенами чиа
✓ Проводить один раз в неделю "огуречный" разгрузочный день, съедая в течение суток 1,5 кг свежих огурцов, посыпанных измельченными семенами чиа, и выпивая 0,5 л свежей простокваши.
Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015