| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| на стакане воды | вода | 1 стакан | — |
| ч.л. семян | льняное семя | 1 ч.л. |
* При самых упорных запорах помогает ... выпивать настой льняного семени вместе с семенами (настоять в течение 10—12 часов ч.л. семян на стакане воды).Сурина Л.Н., Баранов А.А., Сурин-Левицкий С.В. Целебные травы Тюменской области, 2003, стр. 499
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.